ゆるゆるわくわく ライフ

気持ちのいい1日

今日は　仕事お休みＤａｙ。

夏日という予報で　休日の晴天は　何かウキウキ嬉しい...
朝は　せっせと　掃除洗濯に　精を出し　午後からは　予約していた　ネイルへ... また　フェイシャルエステも　してもらって　お姫様気分...

すっかり　いい気分になって　帰り道　横浜で　saleになってた　靴を　2足も　衝動買いしてしまった...

夏は　クロックスとか　カジュアルシューズは　たくさんあるけど　通勤靴が　ないんだよね～と　言い訳...
とはいっても　ストライプの布の　ウェッジソールは　とっても　カジュアルだったね...（笑）

2足で　1足分の　お値段で　かなり　リーズナブルでした。



そして　また　素朴でおいしい　はらドーナッツを　買って　おうちで　おやつタイム。


あ～！　楽しい事だけやれる　1日って　何て　幸せなんでしょー
と　ご満悦な　tomotomo なのでした。


さて　明日からは　また　お仕事　ガンバロー

NIKE トレーニングクラブ

スポーツクラブで　４月から　新メニュー　ＮＩＫＥ　トレーニングクラブ　というのが　始まりました。

アメリカで　開発された　マーシャルアーツ　ヨガ　ファンクショナルトレーニングなど　様々な要素を取り入れた　世界のトップアスリートが　取り組む　短時間で　効果を出す　効率性と合理性に　優れている　トレーニングメソッドだそう。

glee の　レイチェル役の　リー・ミッシェルも　はまっているんだって。

新しい物好きの　tomotomo は　早速　参加！
内容は　部活みたい。　スタジオ内を　みんなで　ランニングのように　ぐるぐる　走ったり　ももあげ　したり　ランジや　ジャンプしたり　ダンベル持ったり　ボクササイズっぽい事やったり　ヨガみたいな要素があったり　最後は　腹筋。　と　盛りだくさん。　　難しくはないんだけど　コレが　けっこう　きつい～　　男子が多いし...　　

でも　大人の　部活っぽくて　何か　楽しく　やれるんです。
一人で　ジムの　マシーン　黙々と　やるのって　ホント　苦手なんだもん。

まだ　２回しか　参加してないんだけど　コレ出ると　翌々日　ものすごい　筋肉痛なんです。
せめて　週１で　参加するのが　目標だけど　ちょっと　体が　重いときは　勇気がいる　レッスンだな～

インストラクターさんも　ＮＩＫＥから　支給される　ＮＩＫＥファッションなので　私も　はりきって　ＮＩＫＥウェアを　選んで　参加！　　別に　何来ても　いいだけどね...　　いつも　カッコから　テンションあげる　タイプなので....（笑）

スポーツクラブ歴が　長いので　この他にも　アディダス物が　もっと　たくさん　あったりします...（笑）