2012年 05月 12日
NIKE トレーニングクラブ
アメリカで 開発された マーシャルアーツ ヨガ ファンクショナルトレーニングなど 様々な要素を取り入れた 世界のトップアスリートが 取り組む 短時間で 効果を出す 効率性と合理性に 優れている トレーニングメソッドだそう。
glee の レイチェル役の リー・ミッシェルも はまっているんだって。
新しい物好きの tomotomo は 早速 参加!
内容は 部活みたい。 スタジオ内を みんなで ランニングのように ぐるぐる 走ったり ももあげ したり ランジや ジャンプしたり ダンベル持ったり ボクササイズっぽい事やったり ヨガみたいな要素があったり 最後は 腹筋。 と 盛りだくさん。 難しくはないんだけど コレが けっこう きつい~ 男子が多いし...
でも 大人の 部活っぽくて 何か 楽しく やれるんです。
一人で ジムの マシーン 黙々と やるのって ホント 苦手なんだもん。
まだ 2回しか 参加してないんだけど コレ出ると 翌々日 ものすごい 筋肉痛なんです。
せめて 週1で 参加するのが 目標だけど ちょっと 体が 重いときは 勇気がいる レッスンだな~
インストラクターさんも NIKEから 支給される NIKEファッションなので 私も はりきって NIKEウェアを 選んで 参加! 別に 何来ても いいだけどね... いつも カッコから テンションあげる タイプなので....(笑)
スポーツクラブ歴が 長いので この他にも アディダス物が もっと たくさん あったりします...(笑)
by tomotomo_panda
| 2012-05-12 12:04
| スポーツ